Reabilitar com segurança, caminhar com confiança.

Um plano de cuidado feito para as suas necessidades, com atenção ao movimento, à função e à qualidade de vida.

Agendar avaliação

O atendimento

Seu corpo no centro do cuidado.

A fisioterapia é construída a partir da sua avaliação e dos seus objetivos. O processo respeita o seu tempo e favorece ganhos funcionais para o dia a dia.

Reabilitação funcional
Pré e pós-operatório
Fisioterapia pélvica
Saúde da mulher
Fisioterapia obstétrica
Orientação para movimento seguro

Avaliação cuidadosa

Compreendemos seu momento atual, rotina e objetivos de recuperação.

Plano possível

Definimos uma estratégia que se encaixa na sua necessidade e no seu ritmo.

Evolução acompanhada

Cada etapa é acompanhada com atenção aos seus ganhos e adaptações.

Prevenção

Exercícios para o dia a dia

Pequenos movimentos, feitos com regularidade, ajudam a manter a mobilidade e prevenir sobrecargas no dia a dia.

Mobilidade de tornozelo

Sentado ou em pé, faça círculos com o pé, 10 vezes para cada lado, em cada perna. Ajuda a manter a mobilidade da articulação e a prevenir desequilíbrios ao caminhar.

Ponte de glúteo

Deitado de costas, joelhos dobrados, eleve o quadril contraindo os glúteos. 10 a 12 repetições. Fortalece a musculatura que sustenta a lombar.

Alongamento de isquiotibiais

Sentado, uma perna estendida, incline o tronco à frente sem forçar. Mantenha 20 a 30 segundos, dos dois lados. Ajuda a preservar a flexibilidade da parte posterior da coxa.

Estes exercícios têm caráter geral e preventivo. Em caso de dor, lesão ou condição pré-existente, converse com nosso time antes de iniciar qualquer novo movimento.

Vamos conversar

Seu movimento merece cuidado.

Fale pelo WhatsApp para saber mais sobre o atendimento em fisioterapia.

Agendar